Rest puttar,
सुबह है जब आपका मूत्र सबसे अधिक गाढ़ा होगा। इसलिए, यदि आपका सुबह का मूत्र पीला, भूरे रंग का है, तो आप शायद अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और स्वस्थ हैं। सोते समय, यह पानी की तरह साफ या कम से कम हल्का पीला दिखना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आपको अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। https://lovematters.in/hi/search