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Posted by Vivek_Sharma

नमस्ते आंटी जी, मेरा पेनिस दिन कई बार खड़ा हो जाता हैं. जब भी मैं किसी लड़कीं के बारे में सोचता हूँ, तो मेरा पेनिस बहोत जल्दी खड़ा हो जाता हैं. मेरा मन करता हैं, की मैं किसी लड़कीं से साथ सेक्स करू, लेकिन मेरी कोई गर्लफ्रैंड नही हैं. जब भी मैं पोर्न देखता हूँ, तो मेरा पेनिस बहोत ज्यादा टाइट हो जाता हैं और मन करता हैं, की लड़कीं के साथ दिनभर चिपका रहू. रही बात Masturbation की, तो वो मुझे अब पसंद नही. Masturbation करने से कोई फायदा नही हैं, क्योंकि Masturbation करने के बाद भी कुछ समय बाद पेनिस फिर से खड़ा हो जाता हैं. Masturbation करके थक चुका हूँ. मेरा पेनिस दिन में बहोत बार खड़ा होता हैं और मुझे ऐसे अच्छा नही लगता. क्या मुझे किसी तरह का प्रॉब्लम हैं. मैं सेक्स से अपना ध्यान हटाना चाहता हूँ. अब आप ही मुझे बताये, मुझे ऐसी परिस्थिति में क्या करना चाहिए? इसके अलावा क्या पोर्न वीडियोस देखना हेल्थ के लिए खराब हैं.

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Vivek_Sharma puttar,
ऐसा होना नार्मल है. स्तमैथुन एक सेफ /सुरक्षित तरीका है अपनी संतुष्टि करने का. इससे कोई नुकसान या बीमारी नहीं होती. यदि चाहें तो बहुत सी activities हैं, जिनमें आप समय बिता सकते हैं, जैसे की खेल – games, gym या कोई hobbies…ok?
https://lovematters.in/hi/resource/men-masturbating
https://lovematters.in/hi/making-love/ways-to-make-love/masturbation-top...
अगर सही इस्तेमाल किया जाये, तो शायद पॉर्न इतना नुकसानदायक नहीं है। लेकिन अगर आपको इसकी आदत है तो इसके कुछ बुरे प्रभाव अवश्य हो सकते हैं।

जानिए कि क्या आपको सचमुच इसकी लत है

यह एक प्राकृतिक तथ्य है कि लगभग हम सभी को सेक्स की जरुरत महसूस होती है, इसलिए कभी कभार पॉर्न देखना गलत बात नहीँ है लेकिन अगर इसकी आदत के चलते आपका काम और आप के व्यक्तिगत रिश्ते प्रभावित होने लगे तो यह ज़रूर एक समस्या हैI

शर्म को त्याग दें
यदि आप पॉर्न की लत से जूझ रहे है तो बेशर्मी का अहसास आपकी कुछ खास मदद नहीँ कर पायेगाI अगर आपने अपनी इस बुरी आदत को स्वीकार कर लिया है तो यह ज़रूरी है कि आप शर्म को किनारे कर मदद की तलाश करेँI
यह सुनिश्चित करले कि आपकी इस लत के पीछे कोई स्वास्थ्य समस्या नहीँ है
यदि आप अपनी इस लत को त्यागने की दिशा मेँ कुछ भी करने मेँ असमर्थ है तो आपको यह पता लगाना चाहिए कि आपकी इस लत का असल कारण किसी स्वास्थ के मुद्दे को लेकर तो नहींI ड्रग्स, शराब, कोई मानसिक बीमारी या हॉर्मोन का बिगड़ा हुआ संतुलन कुछ ऐसे कारण है जिनकी वजह से आपकी सेक्स इच्छा असामन्य रूप से बदल सकती हैI यदि आपके साथ भी ऐसा ही कुछ हो रहा है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिएI
पता लगाइए कि आपको क्या बदलने की जरुरत है
एक बार आपने समस्या को पहचान लिया तो समय है इस समस्या को सुलझाने के लिए ज़रूरी बदलाव करने काI शायद आपको पॉर्न देखना बिलकुल बंद करना पड़े, नहीं कर सकते तो इस बात का ध्यान रखिये कि कैसे देखना है और कहाँI
उदाहरण के तौर पर यदि असली समस्या पॉर्न देखते हुए अत्याधिक समय गुजारने की है तो आप उसके समाधान के लिए कुछ बदलाव ला सकते हैँI नियम बना लेँ कि आप ऐसा केवल सप्ताह के अंत के दिनोँ मेँ ही करेंगेI एक बार जब आपको यह पता चल जाए कि क्या बदलने की ज़रुरत है तो उस बदलाव को जिंदगी मेँ ढालना अगला कदम हैI
समस्या का मूल कारण तलाशिए
यदि आप पेड़ को धराशाई करना चाहते हे तो उस की शाखाएँ काटने से कुछ नहीँ होगाI ज़रुरत है उस की जडे काटने की, तो पता लगाइए कि आपकी इस लत के पीछे मूल वजह क्या हैI हो सकता है आपकी ज़िंदगी की नीरसता इसकी वजह है - अगर ऐसा है तो आप अपने आपको दूसरी गतिविधियो में व्यस्त रख कर इससे पूर्ण रूप से दूरी बना सकते हैँI अक्सर अकेलेपन की वजह से लोग ज़्यादा पॉर्न देखना शुरू कर देते हैI इसलिए यह जरुरी है कि आप अपने दोस्तोँ और परिवार के साथ अधिक से अधिक समय गुजारे या अपनी इस व्यसन ऊर्जा को किसी रूमानी रिश्ते को गहरा बनाने के लिए इस्तेमाल करेI
आसपास के वातावरण मेँ बदलाव
कई बार इस रुझान के पीछे आपकी संगति का भी असर हो सकता हैI प्रयास कीजिए कि आप ज्यादा समय उन लोगोँ के साथ गुजारे जिनका आप पर सकारात्मक प्रभाव हैI दूसरे शौक और गतिविधियो के जरिए भी अपने आप को व्यस्त रख सकते है, जैसे कि खेल-कूद, व्यायाम इत्यादिI
यह मान लीजिए कि इस समाधान मेँ समय लगेगा
अगर आपकी समस्या शुरुआती स्तर पर है तो अलग बात है, नहीं तो इसके समाधान में समय लग सकता हैI इसलिए यह अपेक्षा ना रखे कि रातोंरात आप ठीक हो जायेंगे क्योंकि यह अपेक्षा आप को निराशा ही देगीI धीरज रखेँ और कोशिश करते रहेI
ज्यादा संतुष्टिदायक सेक्स तलाशेँ
पोर्न की लत के शिकार कई तरह के लोग हो सकते है; इनमेँ से बहुत से लोग किसी संबंध मेँ भी हो सकते हैँ। पोर्न के व्यसन को दूर भगाने के लिए एक तरीका है अपने सेक्स जीवन को और संतुष्टिदायक बनानाI ऐसा करने से पॉर्न देखने की आपकी इच्छा अवश्य कम हो सकती हैI यदि आपका सेक्स जीवन एक 'रूटीन' बन गया है तो चीज़े बदले - नयी सेक्स मुद्राएं और सेक्स करने के लिए नयी जगह ढूंढेंI
सहायता लें
अगर इस लत से छुटकारा पाने की आपकी सभी कोशिशे नाकामयाब साबित हो रही है तो किसी विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर होगा जैसे कि कोई डॉक्टर या मनोचिकित्सक।

Auntyji